Gerade eben lagen noch 40 Schwangerschaftswochen vor Ihnen, nun sind es nur noch 10 SSW. Ihr Bauch nimmt immer mehr an Umfang zu und gleichzeitig hat Ihr Baby immer weniger Platz. Das macht sich auch bei den Bewegungen bemerkbar. Hat der Fötus in der 28. SSW noch den einen oder anderen Purzelbaum gemacht, wird er das jetzt in der 31. Schwangerschaftswoche / SSW kaum noch tun. Bis zu 20 Stunden am Tag schläft der Fötus nun und das geht auch nach der Geburt noch ein wenig so weiter. Sie selbst werden vermutlich eher weniger in den Schlaf finden, denn nun zwickt und zwackt es an allen Seiten.
SSW 31 im Schwangerschaftskalender
Sie sind nun 30 Wochen und ein paar Tage schwanger:
SSW 30+0 Tage, SSW 30+1 Tag, SSW 30+2 Tage,
SSW 30+3 Tage, SSW 30+4 Tage,
SSW 30+5 Tage, SSW 30+6 Tage.
Der Schwangerschaftsrechner berechnet genau
wie weit die Schwangerschaft ist.
Auf dem Rücken liegen geht nicht, auf der linken Seite ist es unangenehm, auf der rechten Seite ist es unangenehm. Es lässt sich nicht leugnen, die Schwangerschaft war auch schon einmal etwas leichter zu ertragen.
Während Sie in der 15. SSW noch wie ein junger Hüpfer Ihre Runden gezogen haben, wird es nun manchmal schon zu einer Herausforderung, das Sofa zu verlassen. Aber es hilft ja alles nichts. Machen Sie sich die verbleibende Zeit so schön wie möglich und freuen Sie sich auf Ihr Baby.
Ihr Baby in der 31. SSW
Zur Entwicklung gibt es in dieser Woche eigentlich gar nicht so viel zu sagen. Ihr Baby ist sozusagen fast schon fertig und nun vor allem mit dem Wachsen und Zunehmen beschäftigt. So hat es nun inzwischen ein Gewicht von rund 1.600 Gramm erreicht und beeindruckt mit einer Größe von ungefähr 42 cm.
Der Fötus genießt es, von Mama in den Schlaf geschaukelt zu werden. Wenn Sie in Bewegung sind, dann wird Ihr Baby selig schlummern. Manchen Sie sich also nicht zu viele Gedanken, wenn der Fötus sich mal ein paar Stunden nicht meldet. Sie sind unsicher, ob wirklich alles okay ist? Dann legen Sie sich hin, singen Sie ein wenig, zeigen Sie mit einer Taschenlampe auf den Bauch oder rollen Sie sich auf die Seite. Bewegt sich der Fötus noch immer nicht? Dann sollten Sie lieber einmal kontrollieren lassen, ob alles in Ordnung ist. Viele Frauen fühlen sich unsicher, wenn sie ein paar Stunden nichts merken.
Ihr Baby fühlt sich langsam ein wenig bedrängt. Nicht wortwörtlich natürlich, aber der Platz wird immer weniger und daher wird es nun auch nicht mehr mit ganz so viel Energie und Kraft treten und stupsen. Stattdessen sucht es sich nun andere Möglichkeiten, um sich zu beschäftigen. So lutscht es nun viel am Daumen und beruhigt sich auf diese Weise. Es spielt mit den eigenen Fingern, mit der Nabelschnur und bewegt die Händchen auf und ab. Dabei liegt es entspannt in der Fötusstellung und vielleicht sogar schon in Geburtsposition.
Ihr Körper in der 31. Schwangerschaftswoche
Sie haben das Gefühl, das Wasser was Sie trinken landet gleich in Ihren Beinen? Es kann durchaus sein, dass die Waage inzwischen eine deutliche Gewichtszunahme anzeigt und diese nicht nur vom Baby und dem Fruchtwasser, sondern auch von Wassereinlagerungen stammt. Vermutlich werden Sie vielleicht nun auch Rückenschmerzen durch die zusätzliche Last bekommen. Nehmen Sie sich Zeit, um sich zu entspannen. Lassen Sie sich ein warmes Bad ein. Achten Sie aber darauf, dass es nicht zu warm ist. Gönnen Sie sich doch einfach ein richtiges Entspannungsbad. Stellen Sie Lavendel-Kerzen auf, machen Sie leise Musik an und nutzen Sie Badezusatz. Von Weleda gibt es beispielsweise das Lavendel-Entspannungsbad und auch tetesept bietet hier tolle Konzentrate, die Sie ins Badewasser geben können.
In Ihrem Gesicht zeichnen sich schon wieder ein paar Hautunreinheiten ab? Auch dagegen können Sie durchaus etwas machen. Von Alcina gibt es eine Kräuter-Maske, die bei unreiner Haut für eine Säuberung der Poren sorgt. Die Grüne Heilerde Maske von Cattier hilft gegen fettig glänzende Stellen. Auch das ist unangenehm. Immer wieder schön fühlt sich die Haut an, wenn Sie die Dr. Hauschka Maske verwenden. Lassen Sie die Gesichtsmaske einwirken und trinken Sie dazu einen Kräutertee oder einen warmen Kakao. Manchmal reicht schon eine Stunde Ruhe aus, um wieder Kraft zu tanken.
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